การสร้างจังหวะการแชร์
กำลังห่วงใย!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ภาพนี้สักครู่: คุณผ้าห่มผ่อนคลาย, แก้วชาหรือกาแฟที่อบอุ่นรวมถึงนิตยสารหรือหนังสือที่คุณต้องการ คุณอยู่คนเดียวบ้านที่สงบสุขเช่นเดียวกับที่คุณมีเวลา 20 นาทีในการทำสิ่งที่ห่าที่คุณต้องการ
นั่นไม่ใช่ฉันฉันอาจไม่ทำเช่นนั้น ใครที่คุณเชื่อว่าฉันเชื่อว่าฉันไม่ได้รับเวลาเช่นนั้นเช่นเดียวกับถ้าฉันทำเวลาค่าใช้จ่ายบนโซฟาอ่านหนังสือจะไม่เป็นสิ่งที่ฉันทำ
ฉันแค่ได้ยินทุกท่าน … ปล่อยให้มันเป็นสิ่งที่คุณต้องการที่จะพูด ฉันอยู่ที่นั่นอีกครั้ง เมื่อเร็ว ๆ นี้จริง ๆ แล้ว ฉันจำได้ครั้งละครั้งเมื่อไม่นาน (เช่นสัปดาห์ที่แล้ว) เมื่อฉันไม่เชื่อว่าฉันสมควรได้รับหรืออาจทำให้เวลาหรือต้องการที่จะก้าวถอยหลังในชีวิตของฉันเพื่อรวบรวมจังหวะให้มากขึ้น กับครอบครัวของฉัน. เรามีจังหวะที่จัดตั้งขึ้นอย่างดีในครัวเรือนของเราแม้ว่าจะจริงใจกับคุณฉันมักจะชอบเครื่องยนต์ไอน้ำหนักทำกิจกรรมที่ฉันมีความสุขรวมถึงการดูแลตัวเองตามวิธีการจนถึงสักวันหนึ่งฉันผิดพลาด
อุบัติเหตุดังมาก โดยปกติแล้วจะมีการตะโกนบางอย่างที่รวมอยู่ในแม่ที่อาจใช้ Napbut ที่เพิ่งจะไม่ใช้เวลา เธอสั้นลงเล็กน้อยเมื่อเธอพูดเช่นเดียวกับการพยายามจำไว้ว่าทำไมมันยากที่จะได้รับคลาสโยคะในปฏิทินที่เรียกชื่อเธอ
โอ้ฉันนั่นคือฉัน * giggle * ที่มีลักษณะตลกจากด้านนอก … บางทีฉันต้องได้รับการงีบหลับที่ฉันสามารถทำได้ ฉันรู้ว่าเราต้องดูไร้สาระใช่มั้ย เมื่อฉันใส่ตัวเองกลับมามองเห็นในอวกาศนั้นฉันสามารถเห็นรูปลักษณ์ของสยองขวัญบนใบหน้าของฉันเมื่อฉันเข้าไปในสปินหางของฉัน มันจะดูเหมือนว่ามีอายุสามขวบขว้างเป็นรูปร่างที่อยู่ตรงกลางของร้านขายของชำเช่นเดียวกับที่ค่อนข้างเกี่ยวกับมัน
วิธีการพื้นฐานที่เกี่ยวข้องในการรวมโปรตีนเข้ากับทุกมื้อ
วันนี้ฉันสามารถหัวเราะเกี่ยวกับเรื่องนี้ตั้งแต่ฉันก้าวขึ้นมาพร้อมกับจังหวะครัวเรือนของเราเพื่อจัดการกับ ‘ตาราง’ มากขึ้น อย่างไรก็ตามนี่คือความมหัศจรรย์ของการวางสิ่งที่เข้ามาแทนที่; ‘กำหนดการ’ เสบียงคุณด้วยจังหวะเช่นเดียวกับจังหวะนั้นช่วยให้คุณสามารถเว้นวรรค มันทำให้คุณได้รับเวลาคุณจะได้รับการเกิดขึ้นเอง มันไม่ใช่การเผยแพร่ทางทหารที่จัดให้คุณอยู่ในตำแหน่งหรือเวลาที่เฉพาะเจาะจงมันทำหน้าที่เป็นแนวทางที่นำคุณมาจากส่วนหนึ่งของวันต่อไป
มันใช้งานได้ดีอย่างแท้จริงเมื่อคุณมีเด็กอายุน้อยกว่าเช่นเดียวกับความรู้สึก ‘ติด’ โดยการปฏิบัติตามคำถาม:
“ฉันจะให้เวลาสำหรับตัวเองในระหว่างวันได้อย่างไร” “ฉันจะหางานที่บ้านที่ทำกับเด็กเล็กได้อย่างไรเช่นเดียวกับเด็กก่อนวัยเรียน” “ฉันต้องการตื่นขึ้นมาทุกวันเช่นเดียวกับไม่ใช่คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันจะได้รับ สำเร็จในวันนั้นฉันจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้ ”
ด้วยการสร้างนโยบายกราวด์ไม่กี่อย่างสำหรับตัวคุณเองเช่น: ตู้ซักรีด M / W / FPAY ทุกร้านค้า Mondaygrocery ทุกร้านทุกวันอังคารสายโทรศัพท์ในช่วง 15 นาทีแรกของ Naps Afternoongo นอกกับเด็ก ๆ จาก 10-11 ตอนเช้าทุกเช้าที่ 10:30 น. เวลา 12:30 น. NAPS เวลา 1: 30 เวลาที่ 13.00 น.
บทความคู่มือบิตเหล่านี้ตามวันของคุณเปิดใช้งานแผนที่ภาพของคุณในสิ่งที่วันนั้นดูเหมือนเช่นเดียวกับวิธีที่คุณสามารถจัดการกับสิ่งที่ต้องทำ คุณสามารถดูว่าคุณจะได้อะไรอีกสิบห้านาทีในการจัดระเบียบเสื้อผ้าเด็ก ๆ ที่โตขึ้นในขณะที่พวกเขาเล่นอย่างเงียบ ๆ หลังจากเข้ามาจากภายนอก คุณจะมีเวลามากขึ้นเช่นเดียวกับความรู้สึกมากขึ้นในการตัดสินเช่นเดียวกับข้อกังวลของคุณจะเริ่มดูเหมือนว่า “ฉันจะทำอะไรได้อีก”
เชื่อมโยงไปยังโพสต์นี้: สร้างจังหวะ
ที่เกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวนหรือ IBS จะส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคลในการลดน้ำหนักได้อย่างไร?
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน