5 แนวคิดที่สำคัญในการเตรียมบ้านของคุณสำหรับฤดูไข้หวัดใหญ่
Dun Dun Dun เป็นฤดูไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นไปได้มากที่สุดว่าทุกช่วงเวลาที่แม่ที่ต้องการน้อยที่สุดของปี ในขณะที่เราทำงานหนักตลอดทั้งปีเพื่อให้คนของเราไม่มีความเสี่ยงและมีสุขภาพดีในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่มันอาจรู้สึกว่าเรากำลังทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อให้บ้านของเราแข็งแรง เช่นเดียวกับบางครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าจะหันไปหาคำแนะนำที่ไหน จากพวกเราทุกคนที่ Rookie Moms เรารู้สึกถึงคุณ! นั่นคือเหตุผลที่เราทำการสัมภาษณ์ออนไลน์กับ Dr. Katie Friedman แพทย์กุมารแพทย์และผู้ร่วมก่อตั้ง Foreverfreckled.com บน Instagram ของเรา! เราลงไปที่ nitty-gritty เกี่ยวกับทั้ง coronavirus และไข้หวัดใหญ่ ด้านล่างคุณจะค้นพบบทสรุปของการสนทนาของเรารวมถึงแนวคิดที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับการเตะไข้หวัดใหญ่ไปที่ขอบถนน
อย่าลืมติดตามเราเกี่ยวกับสังคมของเราสำหรับเซสชันที่น่าเหลือเชื่อและมีประโยชน์มากขึ้นเช่นนี้!
5 ขั้นตอนในการหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่
1) แผนอาหารเพื่อสุขภาพมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ
ถึงเวลาเริ่มเชื่อวิธีการซ่อนผลไม้และผักในมื้ออาหาร! การกินอาหารหลากหลายชนิดโดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและแข็งแรง สิ่งนี้จะทำให้คุณมีแนวโน้มน้อยลงเช่นไข้หวัดใหญ่และ coronavirus บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่และน้ำส้มเป็นตัวอย่างของอาหารเหล่านี้ที่ดร. ฟรีดแมนชี้ให้เห็นในการสนทนาของเรา
พร้อมกับอาหารเราขอแนะนำให้ไปวิตามินรวมกับกุมารแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันได้มากยิ่งขึ้น!
2) บิตของคุณต้องนอนหลับฝันดี
การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวข้องกับสุขภาพทั่วไปของคุณดังนั้นให้ความได้เปรียบในการต่อสู้กับการต่อสู้อย่างเข้มงวดเกี่ยวกับการนอนในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทางกับ kiddos ของคุณ พยายามที่จะทำให้พวกเขาเป็นปกติของกิจวัตรประจำวันให้มากที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาถูกบุกรุก
3) เริ่มให้คำปรึกษาวิธีการล้างมือที่เหมาะสมก่อน
Dr. Katie Friedman ทำให้มันลบออกอย่างมากในการสัมภาษณ์ของเราว่าการล้างมือเป็นหนึ่งในความลับที่สำคัญในการรักษาข้อบกพร่องที่น่ารังเกียจทุกชนิด เธอกล่าวว่าเธอมีวิธีการของเด็ก ๆ ของเธอล้างมือร้องเพลง ABCS หรือเพลงวันเกิดที่น่ายินดีเมื่อพิจารณาว่าพวกเขายังน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการซักผ้า 30 วินาทีเต็ม
ในขณะที่เยาวชนของคุณอาจไม่ได้รับใน 30 วินาทีเต็ม แต่การเริ่มต้นกิจวัตรการเริ่มต้นเช่นนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยยังคงเป็นความคิดที่ดี ไม่ต้องพูดถึงเมื่อพวกเขาอยู่ที่สถาบัน (สถานที่แห่งหนึ่งที่ความเจ็บป่วยผ่านไปเล็กน้อย) พวกเขาจะมีบทเรียนนี้อยู่ในใจและล้างมือเหมือนที่คุณสอนพวกเขา!
4) ตุนใน Elderberry
ฉันชอบ Elderberry เช่นเดียวกับที่ฉันมีความสุขมากที่ได้ค้นพบว่าดร. ฟรีดแมนเห็นด้วย! Elderberry เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับวิตามินที่ช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณเช่นเดียวกับการกินแผนอาหารเพื่อสุขภาพ น่าเสียดายที่มันไม่ได้เป็นยาวิเศษ แต่มันจะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแกร่งขึ้นกับไวรัสที่เกิดขึ้น!
โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบ Elderberry ของ Zarabee สำหรับผู้ใหญ่รวมถึงการสนับสนุนด้านภูมิคุ้มกันของ Elderberry สำหรับเด็กของ Zarabee พวกเขาไม่มีรสชาติที่มนุษย์สร้างขึ้นไม่มีสารให้ความหวานที่มนุษย์สร้างขึ้นปราศจากกลูเตนและไม่มีเจลาติน ครัวเรือนของเราใช้เวลาสองสามปีรวมถึงฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าพวกเขาได้รับการสนับสนุนที่ดีที่สุดสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของเรา
5) ยังไม่สายที่จะคิดเกี่ยวกับการเป็นไข้หวัดใหญ่
อย่างไรก็ตามสุดท้ายไม่ท้ายสุดเราได้พูดถึงการยิงไข้หวัดใหญ่กับดร. ฟรีดแมน เรามีความยินดีที่ได้ค้นพบว่ามันไม่ได้สายไปแล้วที่จะได้รับการยิงไข้หวัดใหญ่! ขอแนะนำให้คุณได้รับการยิงกลับในเดือนตุลาคมหรือกันยายน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าต้องใช้เวลาสองสัปดาห์ในการพัฒนาภูมิคุ้มกัน) แต่ถ้าคุณยังไม่ได้รับหนึ่งคุณต้องเข้าใจว่าเราเพิ่งเข้าสู่ช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ สถานการณ์ของไข้หวัดใหญ่มักจะยังคงเห็นในเดือนมีนาคมและบ่อยครั้งในเดือนพฤษภาคม! แม้ว่าการยิงไข้หวัดใหญ่จะไม่รับประกันการป้องกันเชื่อว่าจะช่วยลดอาการลดลงหากคุณป่วย โปรดจำไว้ว่าการได้รับไข้หวัดไม่เพียง แต่รักษาความปลอดภัยสำหรับตัวคุณเองเท่านั้น แต่สำหรับทุกคนรอบตัวคุณที่มีความเสี่ยงมาก นั่นคือเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีผู้ใหญ่อายุ 65 ปีและมีอายุมากกว่าคาดหวังว่าผู้หญิงรวมถึงผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่เฉพาะเจาะจง
*หมายเหตุด้านข้างพยายามค้นพบศูนย์ช็อตหรือจองการเยี่ยมชมของแพทย์ครั้งแรกของวัน วิธีนี้คุณสามารถป้องกันการอยู่กับคนอื่น ๆ ที่อาจเป็นไข้หวัดหรือแมลงที่คุณไม่ต้องการจับ
ฉันหวังว่าความคิดเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาโรคไข้หวัดใหญ่จากบ้านของคุณในปีนี้! โปรดจำไว้ว่าซักผ้ามือเหล่านั้นรวมถึงอาหารที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ!
พินในภายหลัง!
คุณอาจชอบ:
วิธีทำความสะอาดของเล่นสำหรับทารก + ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปราศจากความเสี่ยง!
คำแนะนำสำหรับ nผู้ปกครอง ew จากแม่ที่เคยไปที่นั่น
วิธีทำความสะอาดจมูกของลูกน้อยและหยุด Gunk พัฒนาขึ้น
*ข้อความเหล่านี้ยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยอาหารและการบริหารยา ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้หมายถึงการวินิจฉัยรักษารักษาหรือหยุดโรคใด ๆ นอกจากนี้ยังมีการเปิดเผยอีกครั้งที่มีแนวโน้มมากที่สุดกับสิ่งที่เราเผยแพร่ซึ่งดูเหมือนว่าอาจเป็นความคิดเกี่ยวกับคำแนะนำทางการแพทย์
*การเผยแพร่นี้ใช้สำหรับข้อมูลและฟังก์ชั่นความเพลิดเพลินเท่านั้น คุณต้องต้องการความสนใจทางการแพทย์โปรดไปหาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณเอง