วันของฉันกับ P90X กูรู Tony Horton
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
“วันที่” ของฉันแย่เกินไปกับโทนี่อยู่กับคนอื่น ๆ ประมาณ 300 คน แต่มันเป็นวันที่น่ายินดีที่ฉันมีการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทำให้ผู้คนมากมายพอใจและค้นพบมากมาย และจากโปรแกรมฉันแต่งงานอย่างมีความสุขมากดังนั้นฉันจึงมีความฟิตร่างกายของโทนี่อยู่ดี
สำหรับบรรดาของคุณที่อาจไม่เข้าใจโทนี่ฮอร์ตันเขาเป็นผู้สอนการออกกำลังกายให้กับดวงดาวที่อาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียและได้รับความนิยมจากการพัฒนาระบบการฝึกอบรม P90X โดยร่วมมือกับ Beachbody ในความเป็นจริง P90X เป็น infomercial หลักในสหรัฐอเมริกา ฉันยังมีจี้นิดหน่อยในเวอร์ชันปัจจุบันซึ่งทำซ้ำสำหรับปี 2010 ที่นี่เป็นภาพของผลลัพธ์ของฉัน
โชคดีที่ฉันเกิดขึ้นออนไลน์ในพื้นที่ที่พี่น้องของโทนี่อาศัยอยู่ เธอเช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงานในวันเสาร์อย่างไม่น่าเชื่อกับโทนี่ฮอร์ตัน มันเป็นกิจกรรมตลอดทั้งวันพร้อมการออกกำลังกายอาหารกลางวันและสัมมนา มันเป็นวันที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง โปรแกรมมีดังนี้:
บทนำฉันต้องการฉันมีสิ่งนี้ในวิดีโอ พี่น้องของโทนี่รวมถึงสามีของเธอเล่นเสียสละอย่างยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการตัดสินใจที่จะได้รับ P90X หลังจากใช้ชีวิตที่ไม่แข็งแรง จากนั้นผู้ชายตัวเองก็ออกมาเพื่อแสดงความคิดเห็นเปิด โทนี่ซึ่งมีอายุเกือบ 52 ปีดูประมาณ 40 (มากที่สุด) และอยู่ในสภาพที่โดดเด่นที่สุด มันวิเศษมากที่ได้เห็นเขาด้วยตนเอง
การนำเสนอโอกาสในสถานการณ์ที่คุณไม่เข้าใจ Beachbody (ผู้ผลิต P90X, Insanity, Turbo Jam, Shakeology และอื่น ๆ อีกมากมาย) ก็เป็นโอกาสในการให้บริการที่คุณสามารถทำเงินได้กับการฝึกสอนคนอื่น ๆ รวมทั้งทำหน้าที่เป็นซัพพลายเออร์สำหรับโปรแกรม มันคือสิ่งที่ฉันทำเช่นกัน ในสถานการณ์ที่คุณมีอัตราดอกเบี้ยในตัวคุณเองมีข้อมูลที่ยอดเยี่ยมที่ getPaid2GetFit.net หากคุณต้องการเข้าร่วมทีมของฉันให้หยุดที่ไซต์ Beachbody ส่วนตัวของฉันรวมถึงคลิกปุ่มผู้สอน
การดูแลอาการอาหารไม่ย่อยที่เกี่ยวข้อง
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ/ความแข็งแรงกับ Tonyi โชคดีมากที่ได้ขัดขวางพื้นที่แถวหน้าสำหรับการออกกำลังกาย มันเป็นวันที่มีเสน่ห์เช่นเดียวกับที่เราออกกำลังกายในสนามหญ้าภายใต้เต็นท์ขนาดใหญ่ โทนี่ทำในสิ่งที่เขาเรียกว่า UCML ซึ่งหมายถึงร่างกายส่วนบนหน้าอกกลาง (หรือแกนกลาง) เช่นเดียวกับร่างกายส่วนล่าง ฉันชอบที่นี่เป็นการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ทุกที่และไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ เขารวมการเคลื่อนไหวใหม่ที่ฉันไม่เคยเห็นในวิดีโอของเขา เนื่องจากเป็นวันที่อากาศร้อนโทนี่ก็เตือนให้เราทำงานที่ 8 ใน 10 มากที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีใครร้อนเกินไป ฉันดีใจที่มันไม่ใช่การออกกำลังกายที่อุกอาจอย่างแน่นอน หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเราทุกคนก็พร้อมที่จะพักทานอาหารกลางวัน
อาหารกลางวันเช่นเดียวกับคำถาม & คำตอบกับ Tonythis เป็นโอกาสที่ดีที่จะเข้าใจโทนี่มากขึ้นเป็นการส่วนตัวมากขึ้น เขาตอบสนองต่อความกังวลเช่น“ คุณอยากออกกำลังกายด้วยใคร” (Jack Lallane)“ คุณกินอะไรเมื่อยังเป็นเด็ก” (อาหารขยะมากมาย)“ เป้าหมายของคุณในอนาคตคืออะไร” (ถือ handstand เป็นเวลาหนึ่งนาทีให้พลิกกลับบนสกี)
การนำเสนอของ Tony เกี่ยวกับ 11 กฎหมายของ Fitnessthis น่าจะเป็นบทความของตัวเอง นี่คือการนำเสนอที่ให้ความบันเทิงและให้ข้อมูล โทนี่มีเทคนิคที่ไร้สาระในการออกกำลังกาย การออกจากรูปร่างเป็นเพียงความผิดของแต่ละบุคคล มันมากเท่ากับเราที่จะสร้างความแตกต่าง จุดของเขาบางส่วนรวม:
ความหลากหลายคือรสชาติของสมรรถภาพทางกาย – ผสมขึ้นปรับเปลี่ยนให้เปิดขึ้น! ทำในสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้สิ่งที่น่าสนใจเปลี่ยนแปลงตลอดไป
ความสอดคล้อง – ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่คุณก็จะได้รับมากขึ้นเท่านั้น ปรากฏตัวสำหรับการออกกำลังกายของคุณเป็นรายบุคคลที่จะไม่เกิดขึ้นข้ามคืนและปฏิบัติตามด้วย 5-6 วันต่อสัปดาห์
ความเข้ม – คุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด นี่คือหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับ P90X มันยืนยันกับฉันอย่างแท้จริงว่าฉันแข็งแกร่งกว่ามากและแข็งแกร่งกว่าที่ฉันเคยเชื่อ
ผลประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพที่เกี่ยวข้องของลูกจันทน์เทศ
วิธีการทำความสะอาดการนำเสนอครั้งต่อไปนี้ถูกรวบรวมโดยพ่อครัวส่วนตัวของโทนี่ Melissa Costello แห่ง Karmachow.com เธอมีความคิดที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงเกี่ยวกับวิธีการก้าวไปสู่สไตล์การกินที่สะอาดกว่า เธอถือการทำความสะอาดเป็นโค้ชอย่างสมบูรณ์เช่นกัน ฉันไม่แน่ใจว่าฉันพร้อมที่จะทำตามขั้นตอนนั้น แต่ฉันก็ค้นพบมากมาย ฉันจะเผยแพร่อีกหนึ่งโพสต์พร้อมรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน
โยคะกับ Tonyfirst โทนี่ขู่คนที่กล้าออกก่อนออกกำลังกายนี้ โทนี่บางคนแฟน ๆ ต่างก็เกลียดชังเช่นเดียวกับการข้ามการออกกำลังกายโยคะที่มาพร้อมกับ P90X ฉันชอบโยคะและมองไปข้างหน้าอย่างแท้จริงสำหรับการออกกำลังกายนี้ ในช่วงบ่ายที่ร้อนฉันเชื่อว่ามันจะสนุกและผ่อนคลาย มันสนุก แต่ก็ไม่มีการผ่อนคลาย มันเป็นการออกกำลังกายโยคะอย่างหนัก พวกเราทุกคนหยดเหงื่อออกในตอนท้าย
สรุปและรูปภาพ – หลังจากการเฉลิมฉลองสองสามคำจากโทนี่พวกเราทุกคนมีโอกาสได้รูปถ่าย อย่างที่คุณเห็นด้านบน
ต่อไปฉันขับรถบ้านและเกือบจะทรุดตัวลงจากความอ่อนเพลียและความอิ่มเอมใจ มันเป็นวันที่มีสุขภาพดีมีข้อมูลและวันที่น่าพอใจ โทนี่ฮอร์ตันต้องมาที่เมืองของคุณฉันขอแนะนำให้เห็นเขาอย่างมาก หากคุณไม่สามารถทำให้เขาพึงพอใจด้วยตนเองฉันขอแนะนำการออกกำลังกายของเขาอย่างมากรวมถึง P90X ผู้สอนออกกำลังกาย 10 นาทีรวมถึงโทนี่แบบตัวต่อตัว ตรวจสอบหน้านี้สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับทั้งหมด
สิ่งที่ดีที่สุดในด้านสุขภาพและสุขภาพรวมถึงการออกกำลังกาย – ผู้สอน Jenn of PersonalFitcoach.com จัดหาการฝึกออกกำลังกายทางกายภาพฟรีที่ Team Beachbody ด้วย
พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วันของฉันกับ P90X กูรูโทนี่ฮอร์ตัน
กลับมาให้บริการในบรรยากาศ Covid-19 และภูมิต้านทานผิดปกติ
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน